COURS COLLECTIFS

En raison de la situation sanitaire dûe au COVID, les cours collectifs ne se font plus en salle mais en ligne sur la plateforme « zoom ».
Vous serez guidé et corrigé comme dans un cours en présentiel. Aucun matériel n’est nécessaire à l’exception d’un tapis de sol pour votre confort.


LES BIENFAITS DU PILATES SONT MULTIPLES : LE MAL DE DOS DISPARAÎT, LE VENTRE SE RAFFERMIT, LE CORPS DEVIENT FORT ET SOUPLE

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LE PILATES MAT:

  • Enchaînement d’exercices au sol.
  • Renforcement des muscles profonds qui soutiennent le squelette: abdominaux, dorsaux, fessiers.
  • Équilibre corporel, prévention et guérison des diverses blessures.

COURS LE LUNDI DE 18H30 à 19H30

cours en virtuel

TARIFS

COURS COLLECTIFS (10 personnes max.) EN SALLE :

  • 1 SÉANCE (1 heure) : 20€
  • CARTE 5 SÉANCES (Abonnement valable 7 semaines) : 75€  par personne

COURS A DOMICILE :

  • INDIVIDUEL : 75€
  • DUO : 55€  par personne
  • TRIO : 40€  par personne

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LE PILATES REFORMER:

  • Variation du niveau de résistance.
  • Travail simultané de plusieurs parties du corps (bras et jambes).
  • Amélioration de la coordination et de la concentration

COURS UNIQUEMENT SUR RENDEZ-VOUS

Soqi
Ch.St Job, 686
1080 UCCLE

TARIFS ET CONDITIONS

  • Sur rendez-vous.
  • 1 à 2 personnes/cours : voir page Tarifs

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STRETCHING:

  • Prévient les maux de dos.
  • Améliore la souplesse et l’élasticité musculaire.
  • Prévient les blessures comme les déchirures musculaires.
  • Aide à lutter contre le stress.

COURS À LA DEMANDE EN VIRTUEL OU PRÉSENTIEL

TARIFS

COURS COLLECTIFS (10 personnes max.) EN SALLE :

  • 1 SÉANCE (1 heure) : 20€
  • CARTE 5 SÉANCES (Abonnement valable 7 semaines) : 75€  par personne

COURS A DOMICILE :

  • INDIVIDUEL : 75€
  • DUO : 55€  par personne
  • TRIO : 40€  par personne

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