"LE PLAN GAGNANT"

PERSONAL TRAINING, SUIVI DIETETIQUE ET MASSAGES ANTI-CELLULITE POUR UN RÉSULTAT OPTIMUM.

 

Pilates & Stretching

Les bienfaits du Pilates sont multiples : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.

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Qui suis-je ?

 Marie-Hélène
Marie-Hélène

Marie-Hélène Chabrier


Personal Trainer - Pilates Instructor - Coach en nutrition - Fitness instructor - Massothérapeute


Après une carrière sportive bien remplie (12 fois championne de France et 3 fois vice-championne du monde d’aviron) et plusieurs années passées à l’INSEP (Institut National des Sports, de l’Expertise et de la Performance) à Paris, j’ai obtenu une licence en économie et commerce international à l’université Paris XII.
Engagée dans une grande entreprise française je n’ai jamais cessé de faire du sport quotidiennement. C’est alors que j’ai constaté dans mon environnement professionnel les ravages de la sédentarité et du stress au quotidien et les conséquences désastreuses que cela entraine sur la santé (surpoids, douleurs diverses, hypertension, fatigue excessive, déprime, ...), la productivité, l’humeur, les relations sociales mais aussi familiales.
C’est la raison pour laquelle j’ai finalement décidé de reprendre mes études afin de revenir vers une de mes grandes passions "le sport" pour aider celles et ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien être.


Personal Trainer (Centre Régional d’Éducation Physique et Sportive d’Aix en Provence-France), j’accompagne les particuliers et les aide à atteindre leurs objectifs.
Pilates Instructor (B.Healthy Studio à Bruxelles) je donne des cours de "Pilates Balanced Body" en individuel et en groupes.
Coach en nutrition (Leaderfit Belgique Newtrition) : j’aide et j’accompagne toute personne qui souhaite mieux gérer son alimentation pour des raisons diverses (perte de poids, diabète, cholestérol, prise de poids, ...).
Fitness Instructeur (Centre Régional d’Éducation Physique et Sportive d’Aix en Provence-France), j’encadre des groupes lors de séances collectives.
Massothérapeute (Centre de Thalassothérapie Thalacap de Banyuls s/mer-France), je pratique les massages anti-cellulite dans le cadre du coaching minceur mais également le massage décontracturant qui procure une grande détente musculaire.